1.白菜猪肉馅:
白菜+胡萝卜+鸡蛋+猪肉+碧欧奇核桃油
2.胡萝卜虾仁馅
西兰花+胡萝卜+鸡蛋+鲜虾+碧欧奇核桃油
3.芹菜牛肉馅
香菇+芹菜+鸡蛋+牛里脊+碧欧奇核桃油
4.玉米胡萝卜猪肉馅
玉米+猪肉+胡萝卜+鸡蛋+碧欧奇核桃油
5.香菇鸡肉馅
玉米+香菇+鸡蛋+胡萝卜+鸡胸肉+碧欧奇核桃油
6.香菇牛肉馅
香菇+胡萝卜+鸡蛋+牛里脊+碧欧奇核桃油
对于11个月大的宝宝,由于消化系统尚未完全发育,需要注意食物的软糯易嚼性和易消化性。以下是适合11个月宝宝的简单饺子馅的做法:
### 饺子馅材料:
- 鸡肉或猪肉末(去除肥肉,选择瘦肉部分)
- 青菜(如菠菜、韭菜、胡萝卜等)
- 蒜蓉或姜蓉(可选)
- 香菇(可选)
- 少许盐(如果宝宝已经适应食盐)
### 制作步骤:
1. **处理肉类**:将鸡肉或猪肉洗净,去除筋膜和多余的脂肪,切成小块,然后放入搅拌机中打成细蓉状。
2. **处理青菜**:将青菜洗净,去除杂质,切成细碎的丝或者末。如果选用的是菠菜,可以先焯水后切碎。
3. **处理香菇**:如果使用香菇,先将香菇泡软,去蒂切成小块或者切末备用。
4. **调制馅料**:将处理好的肉末和青菜末放入一个大碗中,加入蒜蓉或姜蓉、香菇末和少许盐,搅拌均匀至馅料粘稠。
5. **包馅**:取一张饺子皮,放入适量的馅料,然后按照个人喜好的方式包成饺子。注意不要包得太满,以免饺子煮熟后馅料溢出。
6. **煮饺子**:将包好的饺子放入沸水中煮熟,待饺子浮起后再煮1-2分钟即可捞出。
7. **备用**:将煮好的饺子放入碗中,可以稍微晾凉一下,然后用小碗装些清汤,为宝宝准备些蘸料(例如淡盐水、酱油水等),即可供宝宝食用。
这个饺子馅做法简单易行,适合11个月宝宝食用,保证了食材的易消化和营养丰富。在食用前,确保饺子内馅和外皮都煮熟,并切成小块以防止宝宝噎住。