七枣茶怎么做（养肝第一名茶饮）

七枣茶是一种健康的饮品，具有补气血、安神等功效。下面是制作七枣茶的详细步骤：

1. 准备材料：7颗红枣、10颗枸杞、5颗桂圆、3颗莲子、1颗山楂、1片甘草、适量清水。

2. 将红枣、枸杞、桂圆、莲子、山楂和甘草清洗干净，放入锅中。

3. 加入足够的水，淹没所有材料。

4. 大火烧开后，转小火煮30分钟左右。

5. 关火后，将煮好的茶倒入杯中，即可饮用。

需要注意的是，七枣茶中的材料都有一定的药性，因此要根据个人体质适量饮用。同时，煮茶的时间也要根据个人口感进行调整。