有厌世感是怎么回事（厌世悲观情绪不稳定该怎么办）

厌世感通常是指一个人对生活或社会产生的绝望、失望和悲观情绪，可能由多种因素引起，如经济、政治、人际关系等。

当人们对生活中重要的方面感到无力改变、绝望和无望时，厌世感就会产生。厌世感对身心健康产生负面影响，因此，人们需要采取积极有效的方式来应对和克服这种情绪。与家人、朋友交流，积极参与社会活动和行使社会责任感，都是帮助缓解厌世感的良好方式。