减肥能吃少量的花生酱。花生酱含有丰富的镁元素,能提高新陈代谢有利于脂肪的燃烧,适合减肥者少量食用。但是花生酱的主要原料是花生,含有丰富的植物蛋白及油脂,热量较高,多吃后容易导致脂肪堆积而发胖,所以需要控制摄入量。
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