减脂餐虾搭配什么（轻断食一日三餐套装）

减脂餐需要注意摄入的热量和蛋白质的摄取量，搭配虾的话可以选择以下食材：

1.青菜类：比如菠菜、芦笋、西兰花等，这些蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，在低热量的同时能够提供饱腹感。

2.豆制品：比如豆腐、黑豆、黄豆等，这些食物富含优质蛋白质，对于减脂来说是不错的选择。

3.水果类：比如西柚、苹果、草莓等，这些水果富含纤维素和维生素C，而且热量较低，适合减脂餐搭配。

可以搭配鸡蛋，黄瓜，生菜。虾的蛋白质含量非常丰富。减脂的时候虾是随便吃。也可以搭配两片全麦吐司来适当的增加一下碳水。