瓜子脸怎么练成尖下巴（怎样一招练出瓜子脸）

关于这个问题，尖下巴是一种相对较小的下颌，通常与“瓜子脸”相匹配。以下是一些方法可以练成尖下巴：

1. 做颈部伸展运动：颈部伸展运动可以帮助加强下颌肌肉和颈部肌肉，从而使下颌线变得更明显，使尖下巴更加突出。

2. 用咀嚼咀嚼胶：咀嚼咀嚼胶可以帮助加强下颌肌肉，特别是咀嚼肌肉，这是一个非常有效的方法来练成尖下巴。

3. 舌头在口腔内的运动：将舌头尽可能地推向口腔的顶部，然后从这个位置开始吸气，吸气时感到颈部肌肉在收紧。舌头靠近上颚的位置是可以让下巴变得更加尖。

4. 改变睡姿：睡觉时，将头枕在高枕头上，可以帮助改变下颌的形状，从而使下颌变得更加尖。

5. 坚持运动：坚持运动可以帮助你减少脂肪，这也有助于让下颌变得更加尖。特别是有氧运动，如慢跑、跳绳等可以帮助燃烧身体的脂肪，从而使下颌线更加明显。

瓜子脸练成尖下巴，首先减肥，胖人是练不出来的，同时用拇指按住脸颊两边，四指慢慢由下往上对下巴肌肉进行提升，可能会有效果！当然，最好的办法就是去医美