1、练习中心的面部肌肉。保持嘴唇紧绷,上下张开嘴。让嘴唇被推出,脸部收紧,使肌肉均匀运动。
2、吮吸你的脸颊,抓住你的嘴唇。然后,向后推动你的头部,向前伸展你的下巴,伸展你的颈部和下巴。
3、高颧骨会露出更胖的脸。张开嘴微笑,用嘴唇遮住牙齿。之后,将双手放在颧骨上,从下往上轻轻挤压。
4、将下唇推到上唇,尽可能高地抬起下巴。
5、张大嘴巴。这项运动不仅有助于拉伸面部肌肉,还能有效地燃烧脸颊中多余的脂肪。用下半部分降低舌头,尽可能地降低下颚。
想要让下巴变好看,可以多运动,减肥以后下巴就会变得有棱角。