1、选地整地
苦瓜对于土地的要求不严格，但是最喜欢在土层深厚、疏松肥沃和排水性良好的土壤中生长，在种植苦瓜前，需要先对选好的地块进行深翻，还需要在土壤里面施加足量的基肥，这样能提高土壤的肥力。
2、种子处理
苦瓜种植前最好先将种子处理一下，先把种子用50-60℃的温水浸泡搅拌，等到水温降到30℃的时候继续浸泡7-8个小时，之后涝出来装入纱布中，最后置于30-35℃的温暖环境中催芽，等到种植露白再进行种植。
3、播种种植
苦瓜的种植方法很简单，将处理好的种子按照一定的株距点播到土壤中，并覆盖上一层薄土，播种好后保持土壤微微湿润，温度适宜的话，很快它就能发芽，也可以将其播种到苗床中育苗，等到幼苗生长稳定再进行移栽。
4、养护管理
苦瓜种植好后，需要做好养护管理，出苗后要及时间苗，幼苗有5-6片真叶的时候，需要及时为其搭架引蔓，让它的枝蔓可以沿着架子生长，植株生长期的时候，还需要定期为其施加薄肥，这样苦瓜才能生长旺盛。
方法一
1.准备饱满的苦瓜种子20粒。
2.把苦瓜种子放入营养钵，上面盖上2厘米营养土，浇上水催芽。
3.五天后，苦瓜苗就冒出来了。
4.把长好的苦瓜苗移栽到菜地里。
5.搭上瓜架即可。
