怎样让自己的脾气不暴躁（情绪控制十妙招）

要让自己的脾气不暴躁，可以采取以下方法：首先，要学会自我观察，当你发现自己的情绪开始变得激烈时，及时提醒自己要冷静下来。其次，要学会换位思考，设身处地地考虑对方的立场和感受，这有助于理解对方，减少冲突。再次，可以尝试一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、散步等，这些方法可以帮助你平复情绪。最后，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地管理自己的情绪。记住，改变需要时间和耐心，只要你愿意，一定能够控制好自己的脾气。