1700个跳绳消耗多少卡（100个跳绳是消耗多少卡）

1700个跳绳大概消耗100大卡左右。按中高强度每分钟150个跳绳来算，连续跳绳1700个能消耗100大卡左右。具体因人而异。跳绳虽然是减脂王者，但是跳绳时间太短，跳绳个数不够也是无法达到燃脂的效果的。需要一次连续跳绳40分钟左右。可以每五分钟休息一分钟。

我跳绳1万个，消耗700多大卡，这个上面消耗是不对的，根据我跳绳时的速度和心率，跳绳一个小时消耗在750左右，没有这么高！

跳绳1700个能消耗大约200卡路里，按照每分钟120的跳绳速速，一个小时可以消耗600~1000卡路里，跳绳1600个也就是14分钟左右，消耗大约200卡路里。跳绳属于有氧运动的一种高强度运动，跳绳能促进全身脂肪消耗，对减肥和提升代谢及促进身体健康都有很大的帮助。