这个从理论上讲是肌肉强度不够，肌肉细胞中的线粒体数量不足以让你在短时间内完成800米的冲刺，很正常多数人都会经历这个长跑的瓶颈期！
你可以闲暇时间练习一下大腿小腿的肌肉群，以及臀肌，臂力，腹肌等等，他们都会对你的跑步有影响的！希望我的回答对你有帮助？
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