被伤害过 要如何才能放下（被我伤害过的人我要怎么挽回）

我觉得，要放下，首先是交给时间。时间是治愈一切伤害的最好的办法，经过一段时间后，所有的伤害都会冲淡。

另外一个就是，自己明白了老是记着，有害而无益，那还不如放下，原谅别人，也是放过自己。

有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”

有的人，在经历过伤害之后，会变得更加坚强；有的人，在经历过那些不堪回首的往事之后，却会变得敏感脆弱。

伤害就是伤害，根本不值得去感激。但是，我们却需要放下过往的伤害。

选择放下，不是为了宽容曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己。

一个人，如果总是揪着过往的伤痛不放，那么，就是在延续过往的伤害，让自己沉浸其中，痛苦不堪。

有人说：“如果我选择放下，那不就便宜了曾经伤害过我的人了吗？”

事实上，选择“紧紧揪着不放”，只会让自己在过往的伤害中，不能自拔。

一个人成熟的标志，就是学会了爱自己。

放下过往的伤痛，不再“自我伤害”，才是爱自己的表现。