吃什么补卵磷脂（深海鱼油正品排名第一名）

平时多吃豆腐、豆浆、鱼头汤这三种食物,能够补充卵磷脂,有利于健康。说到卵磷脂,很多人会想到蛋白质,磷脂和蛋白质构成了人体内的细胞膜。