一杯雪碧热量（一杯雪碧的热量相当于多少米饭）

1. 一杯雪碧的热量相对较低。
2. 这是因为雪碧是一种无糖饮料，不含脂肪和蛋白质，热量主要来自于其中的碳水化合物。
一杯雪碧通常含有约140卡路里的热量，相对于其他含糖饮料来说较低。
3. 雪碧是一种清凉解渴的饮料，适合在炎热的天气中饮用。
但是，如果你追求低热量的饮食，可能需要注意雪碧的热量摄入。
此外，热量的摄入还要考虑整体饮食的平衡和个人的身体状况。

一杯雪碧具体容量存在一定差异，如果以小杯100毫升计算，雪碧的热量在49大卡，也就是205千焦左右。如果是大杯雪碧达到了300~500毫升，热量乘以相应的倍数即可。