做事没有一点兴趣 没有动力这是怎么回事（做事提不起来精神跟兴趣怎么办）

1.心理压力过大：如果平时工作、学习、家庭烦恼等增加过多的心理压力，就可能导致人体出现情绪低落的现象，会影响对外界事物的兴趣。建议适当运动，并且多休息，减轻压力。

2.不良生活习惯：如果长期存在不良生活方式，如缺少锻炼、不健康的饮食、不规律的作息等，就可能会导致身体疲劳、精神不振、情绪低落等。建议规律生活作息，以健康的方式生活，能缓解这种情况。