怎样走出失去至亲的痛苦（失去至亲的心理恢复时间及方法）

表达自己的感受，宣泄自己的情感，想哭的时候可以哭；寻求支持，向自己的家人、朋友、同事、邻居、同学倾诉，看看以前的照片，谈谈去世的他。

做一些让自己放松的事情，如短途旅游，约朋友看电影、按摩、看书、种点植物或养个容易打理的宠物。