你好,通常建议在早餐或午餐时吃诺特兰德叶黄素,因为这是身体需要能量和营养的时间段。同时,如果您需要在晚上工作或学习,也可以在晚餐时吃。最好遵循产品说明书上的建议,或者在医生或保健专业人士的建议下使用。
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