哺乳期能吃鳝鱼吗（吃什么补奶水最好最快）

是可以吃的，鳝鱼里面也是含有丰富营养物质的，但也要注意用量。在哺乳期也要少吃一些油炸性的食物，如糖糕，油条，油饼等，也要少吃一些辣椒，麻辣烫等一些食物，这样也是会导致宝宝在吃奶后出现上火的情况，对宝宝的健康也是会起到阻碍的作用。