吃毛豆的好处有，富含营养：铁元素、蛋白质、镁元素、卵磷脂等营养物质，适量食用可以预防贫血、增强体质、维护骨骼生长、促进智力发育等。
可以填饱肚子，因为毛豆淀粉含量高，维生素B6丰富，孩子吃了可以填饱肚子，还能快速恢复身体体力，促进舌头上的咬合力锻炼的
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