这三种食物放在一起炖汤喝，营养价值非常高，具有滋阴补肾的功效，还能有效的清除肠道垃圾，而且还有丰富的蛋白质，尤其是适合老年人和小孩吃。
营养很丰富。 猪排骨含有蛋白质。 胶原蛋白。海带富含碘。 钙。 干贝除了蛋白质以外 还含有微量元素。锌 三者相结合 很有营养的
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