40岁一天走多少步最健康(44岁每天走多少步最合理)

40岁一天走多少步最健康(44岁每天走多少步最合理)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-26 12:14:33

40岁一天走多少步最健康

在通常情况下,40岁一天走1万~12000步是最健康的。每天坚持运动,走路是一种很好的锻炼方法。尤其是快步走。一天1万步左右是最合适。

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