40岁左右每天行多少步最合适（五十到六十岁每天走多少步最好）

四十岁正是人到中年，身体的各项机能还比较不错，每天走一万步左右比较合适。如果能及时通过徒步锻炼身体，就可以维护好心肺，骨骼，关节，韧带和肌肉等部位的正常功能，预防三高等各类疾病的发生，从而达到强身健体的效果，让身体更加健康。