当一个女人坚决提出分手时，可能是因为她在关系中遇到了问题，感到不快乐、不满足或者受到了伤害。以下是一些建议，可以帮助你挽回这段感情：
1. **尊重她的决定**：尽管你可能很想挽回这段感情，但最重要的是尊重她的决定。
2. **反思关系问题**：试着去了解她坚决分手的原因，思考你在这段关系中的行为和态度是否对她产生了负面影响。
3. **改变自己**：如果你发现自己在某些方面对她产生了负面影响，那么你需要努力去改变自己。
4. **给她时间和空间**：分手后，给她足够的时间和空间来处理自己的情绪。
5. **重新建立联系**：当她已经冷静下来，并且对你不再有强烈的抵触情绪时，尝试重新与她建立联系。
请记住，每个人和每段关系都是独特的，因此这些建议可能并不适用于所有情况。
1、换位思考
男女思维存在差异，因此在挽回中，先要耐心倾听你女朋友的想法，尝试从她的角度来考虑问题，找出她和你提分手的原因所在。
找到原因之后，就是进一层判断女朋友她到底要什么。感情里她不满意的点找到了，现在就是了解怎么满足她的需求了。要给女生一种你懂她的感觉。
2、增加共同语言
在沟通过程中，要了解自己与她的爱好之间的不同，多一些幽默，让她感觉到你是多么的在乎她。
可以通过各种渠道了解女朋友近期的关注点、兴趣爱好在哪里。像是她的社交平台、你们的共同好友都是不错的消息来源渠道。你了解的越多，话题就会越多，沟通频率也能高起来。

3、逐层递进
在挽回的女朋友过程中，不妨以朋友的姿态来接触她，关心她，让她觉得两个人相处是舒服的，还能感受到你的诚意和态度。
在沟通过程中，两个人的了解加深，误会也会消除。要学会在她只言片语中捕捉信息，从她的视角去看问题。在做朋友的时间里要好好建立和她的情感链接，让她习惯你的存在。
4、行动重在落实
在电话里说一千遍一万遍我爱你，不如约她出来像和朋友一样轻轻松松地聊聊天。
如果你真的喜欢她，必定是知道她喜欢什么。
5、浪漫很重要
每一个女人心中，都有一个浪漫情节，想要真正打动对方的心，那么浪漫因素是必不可少的。
