不吃早餐有哪些好处（不吃早餐十大好处）

不吃早餐好处第一可以省钱，第二可以起到减脂的效果，不吃早餐可以让胃肠道的消化吸收减慢，可以消耗身体堆积的脂肪，长时间会起到减脂的效果

不吃早餐的好处：节约能源；节约物质；省钱；省时间；增加时间睡眠时间；避免上班迟到；精心梳妆打扮；做八段锦健身；充裕的时间排便；减肥。其实，人经过一夜的消耗，早餐要吃的好，补充蛋白质及能量才好。