跳舞时的力量很重要的因为这关系到你跳出来的舞蹈是否有生命力，力量是可以慢慢练出来的手臂的力量可以通过提水之类的锻炼来提高自身的力量，练腿部力量也可通过锻炼来达到的，例如可以身体平躺于地面抬腿与地面呈90度依次做三组每组10次，每做一组休息5秒，换做45度腿同上也是三次，当然也可以根据自身的承受能力来调整，不要怕累哦！
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