什么食物里含有丁酸（防癌抗癌食物第一名）

如红薯、糙米山药、菠菜、桑叶、土豆、黄瓜、西红柿等植物性食物，还有猪脑、鲜奶等肉类或动物性食物，均包含一定量的γ-氨基丁酸。适当吃上述食物能为个人提供γ-氨基丁酸，还有蛋白质、维生素等物质，维持免疫系统运作，有益于个人健康。