吃什么补充脸上缺失的胶原蛋白

花胶和燕窝是女人补充脸上缺失的胶原蛋白最好的来源，特别是花胶，炖好之后的花胶满满的胶原蛋白，看上去就很诱人的，经常吃可以得到胶原蛋白的补充。