怎么从列表里提取想要的数据（怎么把一行中的数据单独提取）

从列表里提取想要的数据，可以依靠列表的下标索引实现，具体如下：列表中的每一个元素，都有其位置下标索引，从前向后的方向，从0开始，依次递增我们只需要按照下标索引，即可取得对应位置的元素。

可以通过数据筛选功能来提取想要的数据。
在Excel中，可以选中列表所在的区域，点击"数据"-"筛选"，然后在筛选条件中选择想要的条件，即可把符合条件的数据筛选出来。
此外，还可以使用VLOOKUP函数、INDEX、MATCH组合等函数来实现数据提取。