来月经可以吃桔子吗（吃什么能让例假排干净）

可以吃桔子，补充营养

每百克桔子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

可以

来月经一般可以适当的吃点桔子。

桔子是一种比较有营养的食物，里面含有的营养成分相对来说比较多，比如含有维生素、矿物质元素和膳食纤维，月经期间身体抵抗力比较差，适当的吃点桔子能够满足身体营养所需，同时还可以给身体补充能量。