拔河有什么技巧

在拔河运动的过程当中，要学会充分利用身体，来获得最终的胜利。 人员的配置： 尽量挑选有力，身材厚实，肌肉发达的人。最好人员身高都基本一致。这样最完美。有高有矮时，我们可以在队形上做出调整。 人员位置： 由高到矮的一字排开，很多人以为要把矮的放在前面，大个子，胖子放在最后。其实这种方法是错误的，再大个子能一个顶十个吗？站在最后不见得可以把绳子稳住。拔河过程中，大家都往下倾斜用力，所以力的方向是向斜下方的。从高到矮排列可以让用力沿着应有的路线，让大家的力量都最大化。 另外，最后一个人是控绳的，所以必须胖实有力，把控整个团队的方向。 人员动作： 面向对手，双手挨着握绳，两脚八字分开，身体绷直后仰，绳子与身体和地面呈Z字。 开拔后不用着急用力，只要保持好这个姿势，对方是很难拉动你们的。坚持一会消耗对方体力后，从前到后大家以一致步调小步往后退，就赢了。