泡脚一周2-3次最好,
泡脚能够使足部以及全身的血液循环加速,改善各个脏器和系统的营养状况,改善身体素质。
泡脚的水温不可以太热,也不能过凉,通常在38℃-43℃左右最佳。
有条件的朋友可先把脚放入38度C左右的水中,然后让水慢慢地降到42度C左右,需要注意的是,在泡脚的时候水通常要淹过踝部,而且要配合按摩。
泡脚一周2-3次最好,
泡脚能够使足部以及全身的血液循环加速,改善各个脏器和系统的营养状况,改善身体素质。
泡脚的水温不可以太热,也不能过凉,通常在38℃-43℃左右最佳。
有条件的朋友可先把脚放入38度C左右的水中,然后让水慢慢地降到42度C左右,需要注意的是,在泡脚的时候水通常要淹过踝部,而且要配合按摩。
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