宵夜喝粥的好处和坏处（一个月喝粥真实经历）

宵夜喝粥的好处就是味道非常的鲜美，晚上不会肚子饿。坏处就是晚上吃的太多，其实容易长胖，并且晚上吃东西的习惯不太好。