keep可以自定义训练吗（keep自定义训练）

可以的，方法步骤：

 1）进入keep应用，点击底部导航栏中的“训练计划”；

 2）在训练计划页面，选择“自定义计划”； 

3）设置训练计划的名称、时间、运动种类和个数等； 

4）根据个人需求和目标，设置训练计划的难度等级和具体动作；

 5）保存并开始训练。可以根据训练计划中的提示进行相应动作，并记录训练效果。

Keep如何自己设置运动动作？首先我们打开keep，点击右下角我的，点击右上角的设置图标，点击运动设置，点击训练设置，勾选训练

Keep如何自己设置运动动作？

1、首先我们打开keep

2、点击右下角我的

3、点击右上角的设置图标

4、点击运动设置

5、点击训练设置

6、勾选训练中智能调节动作即可