脂肪摄入少了多吃面包补充，面包含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,适量的吃面包能够增加人的营养,能够促进脂肪生成
脂肪还不好补充 吃就行 吃高脂类含量的食物。全脂牛奶 肉啊 蛋类 坚果类 都含有较高脂肪 或者面包 蛋糕 巧克力等零食也脂肪含量较高
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