补充脂肪的食物(吃什么降甘油三酯最快)

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首页维修大全综合更新时间:2025-05-27 19:07:29

补充脂肪的食物

1、动物肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鱼肉,这些动物的肉类当中往往含有丰富的脂肪。

2、坚果类的食物,比如核桃、榛子、开心果、腰果,这些坚果类的食物当中往往也含有丰富的脂肪。

3、植物的种子,比如花生、大豆、菜籽,这些植物的种子当中往往也含有非常多的植物脂肪,也是人体脂肪的重要来源。

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