三大营养素脂肪怎么补充(补充脂肪的食物一览表)

三大营养素脂肪怎么补充(补充脂肪的食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-27 18:26:15

三大营养素脂肪怎么补充

脂肪一般有两种补充来源,一个是植物性脂肪,比如菜籽油,橄榄油,山茶油,棕榈油,玉米油,葵花籽油等等。还有就是动物脂肪,比如猪油,牛油,禽类的脂肪。脂肪不可缺少,但一定要适量。

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