三步上篮口诀顺口溜（三步上篮口诀完整版）

三步上篮的口诀顺口溜是“膝弯脚屈身向前、三步奔跑上篮、手腕轻送入篮”，意思是在准备上篮的时候，先腰腿用力，膝盖弯曲，身体向前倾斜，然后以三步的速度奔跑到离篮筐较近的位置，最后手腕轻送，将球送入篮筐。这个顺口溜简单明了，易于记忆，同时也提醒了上篮时需要注意的关键点，如身体姿势、速度和手腕力量等。练习时需多加注意，不断磨练技巧，才能在比赛中运用自如，取得好成绩。