吃一天荞麦方便面体重有什么变化（吃荞麦方便面真的减肥吗）

体重上或许是有些轻了，但是变化：不是很大。

荞麦方便面是属于一众粗粮的面食，它的含糖量和碳水都是比平时吃的米饭或者是馒头包子等碳水还要少，且饱腹感很强，一般正在减脂期的人们都是很喜欢用荞麦来代替正餐的主食。

吃一天的荞麦方便面体重会有改变，因为荞麦面中含有低热量的食物，所以吃了它不会发胖，而且还会减体重。