巴基斯坦羊肉焖饭(Biryani)是一道非常受欢迎的传统美食,以其独特的香料和烹饪技巧而闻名。以下是一种简化的巴基斯坦风格羊肉焖饭的做法:
### 一、材料:
1. 羊肉:500克(去骨,切成块)
2. 米饭:3杯(长粒米,洗净,泡水30分钟后沥干)
3. 洋葱:2个(切碎)
4. 番茄:2个(切碎)
5. 大蒜:3瓣(切碎)
6. 姜:1小块(切碎)
7. 青豆:1/2杯
8. 胡萝卜:1个(切片)
9. 土豆:1个(切块)
10. 盐:适量
11. 黑胡椒:适量
12. 孜然粉:1茶匙
13. 肉桂粉:1/2茶匙
14. 丁香粉:1/4茶匙
15. 八角:1-2个
16. 月桂叶:2片
17. 油:适量
18. 清水:适量
19. 柠檬汁:1汤匙
20. 酸奶:1/2杯(可选)
### 二、做法:
1. 在一个大锅中,加热油,加入切碎的洋葱,炒至金黄色。
2. 加入大蒜和姜,继续炒至香味释放。
3. 加入羊肉块,翻炒至外表变色。
4. 加入切碎的番茄,炒至番茄软化。
5. 加入所有的香料(孜然粉、肉桂粉、丁香粉、八角、月桂叶),炒匀。
6. 加入适量的水,足够覆盖羊肉,盖上锅盖,中小火炖煮约1小时,或直到羊肉变得非常嫩。
7. 在此期间,将土豆和胡萝卜单独煮至半熟,然后加入炖羊肉中。
8. 当羊肉快熟的时候,加入青豆和泡好的米饭,搅拌均匀。
9. 加入盐和黑胡椒调味,如果喜欢,可以加入一些柠檬汁和酸奶增加风味。
10. 继续煮至米饭吸收了大部分的水分,关火,让焖饭在锅中静置几分钟。
11. 最后,打开锅盖,用叉子轻轻地将米饭和羊肉混合均匀。
现在,你的巴基斯坦风格羊肉焖饭就做好了!这道菜通常与酸奶、薄荷酱或是酸辣酱一起食用。记得在烹饪过程中,可以根据个人口味调整香料的使用量。