橙子蒸着吃是一种非常健康的吃法,尤其在冬天,具有很好的止咳效果。以下是一种简单的蒸橙子做法:
1. 准备材料:1个橙子、适量盐。
2. 将橙子洗净,浸泡在盐水中约20分钟,以去除橙子表面的农药残留和细菌。
3. 20分钟后,将橙子擦干水分,用水果刀将橙子的上部切掉一部分,大约在1/3处下刀,切掉的部分作为盖子备用。
4. 找一个干净的瓷碗,碗底撒一些盐,然后在橙子上扎一些小孔,以便橙子更好地吸收盐分。
5. 将切掉的橙子盖子重新盖在橙子上,用牙签将盖子和橙子本体连接。
6. 将装有橙子的碗放入蒸笼中,蒸锅中加入适量的水,开大火将水烧开。
7. 大火蒸10多分钟,橙子差不多就熟了。
8. 蒸好的橙子稍微冷却后,用勺子将橙子的果肉取出,放入容器内捣碎,再放入橙子碗中。
9. 美味又止咳的蒸盐橙就做好了,可以享用。
这种蒸橙子的做法不仅味道鲜美,还有很好的止咳效果,尤其在冬天,值得一试。
1/6 把橘子洗湿用少量盐搓擦橙子皮
浸泡二分钟
2/6 浸泡二分钟
橙子顶部切开一片,往果肉撒少许盐
3/6 橙子顶部切开一片,往果肉撒少许盐
用筷子在果肉戳几个洞,让盐渗入果肉
4/6 用筷子在果肉戳几个洞,让盐渗入果肉
把切开的橙子片盖上,碗中不用加水,大火蒸15分钟即可
5/6 把切开的橙子片盖上,碗中不用加水,大火蒸15分钟即可