与普通玉米相比,糯米玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素A、维生素B1等。糯米玉米更易被人体吸收和消化,糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以,多吃糯玉米好。
糯玉米和普通玉米营养价值相近,但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
糯玉米和普通玉米都是一种优质的谷类食品,它们含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素矿物质。糯玉米和普通玉米的营养成分含量相近,但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
与普通玉米相比,糯米玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素A、维生素B1等。糯米玉米更易被人体吸收和消化,糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以,多吃糯玉米好。
糯玉米和普通玉米营养价值相近,但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
糯玉米和普通玉米都是一种优质的谷类食品,它们含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素矿物质。糯玉米和普通玉米的营养成分含量相近,但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
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