国际篮联soma步规则（国际篮联走步规则原文）

soma步

1.

soma步定义该动作的要点为：抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。

2.

根据走步判罚依据：有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

虚晃并前插后是双脚同跳,需要极强腰腹力量,一般人模仿时,做不到双脚同跳以保证拖后的中枢脚是“以跳起方式离地”,就会做成迈步式soma步

soma是跳起中轴脚把迈一步改为跳一步，简称上下步，国际篮联的规则允许了Soma步的合理性，不算走步