分手后最难熬的一段时间 你怎么熬过来的（分手怎么熬过最难受的那几天）

1. 接受情绪：分手后，伤心、失望、愤怒等负面情绪是正常的反应。接受这些情绪，并允许自己适应和释放它们。

2. 找支持：与亲密的朋友和家人交流，诉说自己的感受和困惑。他们可以给予你情感上的支持和理解，帮助你缓解情感上的负担。

3. 照顾自己：关注自身的需求和健康，保持良好的饮食、睡眠和运动。给自己设置一些小目标，保持忙碌和积极的生活态度。

4. 处理情感过程：给自己一些时间和空间来处理分手的情感过程。逐渐接受和释放过去的感情，同时也要关注自己的成长和未来。

5. 探索新可能：尝试新的兴趣爱好，结交新的朋友，拓宽自己的人际圈子。在新的经历中找到乐趣和成就感，让自己重新焕发活力。

记住，每个人的状况和经历是不同的，所以适用的方法也会有所不同。如果你感到无法应对分手后的困难，建议寻求专业的心理辅导和支持，专业的人士将能够提供更适合你的建议和帮助。

首先转移自己的注意力，不要去想，要让自己忙起来没空去想分手这件事。然后自己说服自己，会遇到更好的。然后交给时间。