六步洗手7字法（最新八步洗手法的内容）

方法如下：

第一步：洗手掌——掌心相对揉搓。（内）

　　第二步：洗背侧指缝——手指交叉，掌心对手背揉搓。（外）

　　第三步：洗掌侧指缝——手指交叉，掌心相对揉搓。（夹）

　　第四步：洗指背——弯曲手指关节在掌心揉搓。（弓）

　　第五步：洗拇指——拇指在掌中揉搓。（大）

　　第六步：指尖在掌心中揉搓。（立）

　　第七步：搓揉腕部。（腕/完）

　　简单的记忆方法就是洗手的七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、完（腕）。