水果榨汁有营养还是生吃有营养(水果榨汁和直接吃哪种营养价值高)

水果榨汁有营养还是生吃有营养(水果榨汁和直接吃哪种营养价值高)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-28 08:46:45

水果榨汁有营养还是生吃有营养

我觉得水果还是生吃营养物质丰富,因为水果榨汁只是把水果里面的水分和一部分营养物质榨出来,生吃是把水果里面的全部营养吃进去

我认为水果榨汁不如生吃,生吃营养会完美保留起来

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