磨叽正规做法

没有正规做法因为磨叽属于一种习惯性的行为，其表现形式和表现时间也因人而异。
虽然有些人认为可以用强制自己立即行动的方法去改掉，但很容易产生反效果。
相反，建议通过规划出目标和时间表，逐渐适应并调整到习惯中。
此外，也可以通过改变自己的注意力集中力，例如分散注意力、控制工作时间等方法，逐渐改变磨叽的习惯。
总之，改变磨叽的习惯需要耐心和毅力的积累，没有一种万能的正规做法。