晚饭压缩饼干加牛奶可以吗（用压缩饼干代替一日三餐会长胖吗）

是可以吃的，不过建议不要一直这么吃，因为有可能会缺乏一些必要的人体微量元素，可以尝试多方面的，也可以自己试试做。