对于产后很肥胖的人 每天跑步一小时真的可以瘦10斤吗（产后跑步机减肥正确方法）

女性生产小孩子以后，身体营养过剩引起肥胖的反应，每一天进行跑步一个小时，是有可能减肥的，具体可以减少多少斤这里是难以确定的，每一个肥胖的人的具体减轻体重的数量是不一定的，平时注意坚持体育锻炼，注意少吃油腻的东西，避免暴饮暴食引起身体的营养过剩。