野生海参斑鱼是一道口感独特,营养丰富的海鲜菜品,需要注意处理的细节。以下是一个简单的做法:
材料:
野生海参 1枚
斑鱼 1尾
姜片 3片
蒜末 适量
老抽 适量
生抽 适量
料酒 适量
盐 适量
糖 适量
高汤(或清水) 适量
色拉油 适量
步骤:
1. 将野生海参洗净后,泡在淡盐水中约 2-3 小时,去除杂质;
2. 斑鱼刮洗干净,去掉内脏和鳞片,冲洗干净后切成薄片,用少许盐、料酒腌制 10 分钟;
3. 热锅加入适量的色拉油,倒入蒜末和姜片爆香,加入海参翻炒至稍微变软;
4. 加入适量的老抽和生抽,加少许糖、盐调味,慢慢加入高汤煮开后转小火焖煮 15 分钟左右,让海参炖透;
5. 另起热锅,加入适量的色拉油,将斑鱼片煎至两面微黄后盛起;
6. 将煎好的斑鱼片装盘,将炖好的野生海参摆在上面,淋入少许鲜汤即可。
用料:海参斑鱼1条,油1汤匙 ,盐8克, 生抽1汤匙 ,料酒1汤匙 ,醋1汤匙 ,葱姜适量
做法:
1.把海参斑鱼去腮、去内脏洗净
2.放入热水中烫透,去掉鱼皮表面的石鳞
3.冲洗干净备用
4.热油,放入葱姜爆香,放入海参斑鱼
5.旺火,先后烹入醋、料酒
6.加适量生抽后,加水
7.烧开后,炖制5分钟,加盐调味,翻面再炖3分钟
8.旺火收汁后,即可关火