蟹粉捞饭热量（蟹粉捞饭正确吃法）

蟹黄一小碗约为280g 约500kcal

（店家说一小碗蟹黄约7—8只螃蟹。螃蟹的热量和构成和鸡蛋相似，约70kcal一只。其中蟹肉热量低，热量集中在蟹黄上。再加上加工调味会额外加油，这一碗蟹黄算是热量炸弹）

米饭大约300g 热量约为 348kcal

一碗蟹黄金捞饭热量总共约 850kcal

根据一般的估计，一碗普通大小的蟹黄捞饭大约含有300-500卡路里的热量。然而，具体的热量会因厨师的烹饪方法和配料比例而有所差异，所以最好参考具体的食谱或产品包装上的营养标签来获取准确的热量信息。